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熱中症に注意

こんにちは

滋賀県近江八幡市にあります

パーソナルジムアクアプラス近江八幡店の梅田です。

9月になりましたが、まだまだ暑いですね。

今回は熱中症で『こんな症状が出たときは危険』という内容をお伝えしていきます。

 

どんな症状かというと

 

・立ちくらみ

・こむら返り

・体に力が入らない

・ぐったりする

・呼びかけへの反応がおかしい

・痙攣がある

・真っ直ぐに歩けない走れない

・頭痛がある

 

これらの症状があり、意識がない又は呼びかけへの反応がおかしい場合はすぐに救急車を呼びましょう。

意識がある場合は

 

・涼しい環境に移す

・脱衣と冷却

・水分、塩分を補給

 

といった処置をしていきます。

ただし、水分を自力で取れない、応急処置をしても改善されない場合は医療機関へ行ってください。

ダイエットをされている方は特に免疫力や体力が低下しやすく熱中症のリスクはどうしても高くなるので対策を知ったうえで運動をしていきましょう。

所在地 〒523-0032 滋賀県近江八幡市白鳥町森前117-4-2

tel 0748-36-3696

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