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2020/10/22

足痩せする歩き方

こんにちは❗️

滋賀県近江八幡市にあります

パーソナルジムAQUA PLUS近江八幡店です

今回は脚痩せする歩き方についてお話ししていきます💪

脚が太いと履きたいズボンは履けず、むくみでダルくなったりと色々なお悩みがで出てきますよね💦

そんなお悩みを解決するお力になれればと思いますので、最後までご覧ください🙏

歩く時に気をつけて欲しい事は大股で歩く事です👆

ここで言う大股は横から見た時に同じくらい前後が開いている事です

前だけ大きくなってしまうと太腿の前側の筋肉ばかり使われるので、かえって脚が太く見えたりします😱

また姿勢も悪くなり不調の原因になったりします💦

後ろ足も大きく出す事でその様な事は無くなるので、蹴り出す時も太腿の後ろ側を意識しながら歩いてください

歩き方一つ変えるだけでもスタイルは変わってきますので、是非試してみてください🔥

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